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什么食物含维生素d

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

"睡觉腿有抽搐现象,额头突出。进食应当注意什么应当吃些什么食物 "

陈晨
陈晨 职称:副主任医师
太原市中心医院 神经内科
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问题分析:可能就是体内的钙元素和锌比较缺乏的表现,如果这个时候还在母乳喂养,可以给孩子喝一些补钙的和补锌的口服液。还可以吃一些鸡蛋黄或是鸡肝等比较软但是营养含量很高的辅食。

2014-06-21
栗华
栗华 职称:主任医师
厦门大学附属第一医院 消化内科
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问题分析:维生素d可以帮助钙质的吸收,但是最好的来源是通过日照以后才会在体内形成,所以补充维生素d的做好方法是多带孩子出门去晒太阳。因为即使是玻璃,也会阻挡大部分的紫外线,所以室内的日晒基本是没有意义的,一定要阳光直射才可以。

2014-06-21
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