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我每天晚上的梦一直不断,就算是几分钟也会

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性别:男 年龄:19岁

病情描述:

我每天晚上的梦一直不断,就算是几分钟也会做梦,早上精神不好,白天想睡觉,怎么解决呢

孟庆智
孟庆智 职称:主任医师
上海远大心胸医院 心血管内科
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问题分析:该情况可以考虑是失眠症

意见建议:你好,根据你的描述,我认为,可以考虑为失眠症。失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不满意状况。失眠可引起我们的焦虑、抑郁,或恐惧心理并导致精神活动效率下降,妨碍社会功能。因此,我建议你首先需要做好自我心理调节,对睡眠质量不要过分担心和重视,同时对做梦不要误以为就是睡眠时间的减少,甚至不要误以为晚上做梦比不睡更糟糕;其次,我建议你需要寻找心理咨询师来帮助你消除失眠症状,摆脱失眠困惑。

2014-06-22
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我每天晚上的梦一直不断,就算是几分钟也会
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