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孕妇初期吃什么食物

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

孕妇初期 吃什么东西好呢?

王细文
王细文 职称:主治医师
中南医院 妇产科综合
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问题分析:您好,对于孕妇早期吃哪些食物这个问题要引起重视,关于孕妇早期吃哪些食物这个问题为您解答如下:孕早期:此期孕妇多有“早孕反应”,食欲减退,出现呕吐等,此时胚胎发育较缓慢,故孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需要量增加不明显,基本同孕前。此期首先应考虑提高食欲,选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物,如新鲜蔬菜、水果等,以调节消化功能的改变。进食的嗜好有改变不必忌讳,选食富含B族维生素的食物如动物内脏、硬果类等来缓解呕吐,同时设法摄取一定量的谷类食物,以防体重下降。

2014-06-20
吴莎
吴莎 职称:主治医师
潍坊市中医院 妇产科综合
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问题分析:这种情况要注意饮食营养,可以适量多吃动物肝脏、蛋类、瘦肉、鱼虾等食物,另外注意休息避免劳累,暂停性生活。

2014-06-20
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孕妇初期吃什么食物
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