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很瘦胖不起来也吃不胖

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

为啥我很瘦很瘦胖不起来呢也吃不胖胳膊可细了不知道为啥每天按时吃饭也胖不起来给不了人安全感呀:

刘涛
刘涛 职称:住院医师
弋矶山医院 男科
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问题分析:身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱.饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成.

意见建议:当然,病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫,长期活动性结核病,贫血,糖尿病,甲亢,恶性肿瘤,垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起.

2014-06-25
焦志灵
焦志灵 职称:主治医师
河南大学附属医院 男科
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问题分析:你好,如您所述,只要身体健康稍微偏瘦也是正常的。

意见建议:向您的情况,建议一日三餐科学规律,可以适当多吃些热量含量高的食物,如乳制品、肉类、豆制品等,适度运动,可以增加肌肉密度,也可以增加饭量,只要身体没有不适的话,是不要紧的,希望可以帮助到您!!

2014-06-25
张国喜
张国喜 职称:副主任医师
北大人民医院 男科
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问题分析:一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了

意见建议:你好,如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。 要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。

2014-06-25
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很瘦胖不起来也吃不胖
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