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女人经期的饮食

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我的身体比较虚,经期就更虚了,不知道经期在饮食上要注意什么?

周芳
周芳 职称:主治医师
湘潭市妇幼保健院 妇产科综合
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问题分析:经期妇女要吃营养丰富、健脾开胃、易消化的食物,如大枣、面条、粥等;吃含铁高的食物,如鱼、瘦肉、动物肝脏等;吃利于“经水之行”的食物,如肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶等;不吃辛辣、生冷等刺激性食物。

2014-06-18
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