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这两个礼拜以来我的精神压力都特别的大,晚上也睡不着,还很容易

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

这两个礼拜以来我的精神压力都特别的大,晚上也睡不着,还很容易多梦,想知道这种情况应该怎么办?

想得到什么帮助:

精神压力特别的大怎么办

甘家安
甘家安 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:175        评价:0

问题分析:你好,在精神压力较大的情况下失眠是属于正常的现象,觉睡不好那么人的状态自然就不会很好,鉴于这种情况尽量避免和咖啡和茶一类的,控制情绪。

意见建议:可以口服一些安神补脑液,注意缓解压力,保持一个放松的心情,严重的情况下可以考虑看一下心里医生。

2014-01-10
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这两个礼拜以来我的精神压力都特别的大,晚上也睡不着,还很容易
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