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怎样提高精子质量专家解答

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性别:男 年龄:31岁

病情描述:

我老婆一直没有怀孕,到医院检查很正常,后来发现是我的精子质量低,请问如何提高精子质量啊?提高精子质量的方法有哪些啊?

韩宁
韩宁 职称:副主任医师
郑州大学三附院 产科
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问题分析:提高精子质量的方法很多,如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等,患者应该在日常生活中引起重视。 提高精子质量的方法有: 1、平衡膳食。精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素,饮食不合理会造成精子先天不足。所以男性也不能忽视自身营养,良好健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处,特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

2014-06-18
胡延晖
胡延晖 职称:副主任医师
武汉科技大学附属天佑医院 妇产科综合
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问题分析:1、规律作息。男性工作压力大,往往休息不如女性规律,睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。 2、远离烟酒。吸烟有害身体,也有害精子,另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。而有研究表明,饮酒后男性70%的精子会出现异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。计划怀孕要提前半年开始逐步减少烟酒。

2014-06-18
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