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孕妇需要补充多少蛋白质

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我想问下孕妇需要蛋白质,是需要补充高蛋白的东西吗,还是低蛋白的东西,长期吃高蛋白的东西容易增肥吗 ?

彭彩霞
彭彩霞 职称:主任医师
甘肃省人民医院 妇产科综合
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问题分析:怀孕怀孕4个月以后应该开始注意加重营养,比如钙,铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋,鱼肉,精肉,奶粉等,尽量从饮食中补充营养,水果和蔬菜同样是不能缺少的,定期孕检。

2014-06-24
吴莎
吴莎 职称:主治医师
潍坊市中医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1596        评价:0

问题分析:你好,孕妇可以不红蛋白粉,有专门的大部分补品,也可以用食物补充指导意见:优质的蛋白质,鱼禽蛋奶肉等等,不会长胖的,只是动物性食物含有高蛋白质的食物,这些食物同时也含比较高的脂肪,如果怕长胖注意选择脂肪低的食物

2014-06-24
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孕妇需要补充多少蛋白质
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