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剖腹产后如何

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

我已经剖腹产两个月零一周了,肚子上的赘肉很多,除了脸没胖之外,胳膊和腿都胖了好多。现在是165的身高,却有72公斤,太郁闷了。想最起码也得瘦到怀孕前的58公斤啊。我想快一点减肥,不知道现在能不能运动减肥,比如说慢跑之类的有氧运动?剖腹产后怎样减肥最健康有效呢?谢谢

李飞
李飞 职称:主管技师
301医院 康复科
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问题分析:那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度,现代人需要培养符合现代人的饮食营养观。健康减肥不只是体力劳动,健康减肥需要智慧与毅力!

2014-06-23
陈亚平
陈亚平 职称:主任医师
北京同仁医院 康复科
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问题分析:于剖腹产后减肥这个问题你一定要认真对待,母乳喂养的目的是给孩子更多的营养,因此母亲应该营养均衡,对孩子发育有利,建议哺乳期结束后再减肥,但平时应该注意饮食均衡、注意运动,会逐渐使体重减轻。 关于你请问的剖腹产后减肥这个问题我已作答,希望你满意。

2014-06-23
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剖腹产后如何瘦身
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