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应该怎样调理体质虚

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

男我一干活或大体力的劳动就会头晕,头感觉蒙蒙的,呼吸也会很沉重,就躺那一点也不想动弹,感觉好累,我的身体并不好,体质虚。夏天出汗比别人多,冬天手心也会出汗。体质虚怎么调理?

想得到什么帮助:

请问体质虚该如何调整啊?

薛亚军
薛亚军 职称:副主任医师
山西中西医结合医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:451        评价:0

问题分析:你好,现代运动项目中有氧代谢运动是气虚质的较佳选择,这种运动中氧气能充分酵解体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,常见的项目有:步行、慢跑、缓步登山、游泳、骑自行车、健身舞、韵律操等。

2014-06-16
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