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大人抵抗力差怎么办

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

身体一直不够强壮,每次流行感冒从不例外都会中招,即使平时天气转凉等也会感冒,医生说是抵抗力差的缘故,这大人抵抗力差怎么办?

胡学刚
胡学刚 职称:副主任医师
邓州市第一人民医院 神经内科
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问题分析:抵抗力低可以通过以下方法进行预防,1.冷水洗脸热水泡足法,每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力;2.饮用姜茶法,以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒。

意见建议:3.体育健身法,秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、冬泳这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生;

2014-06-18
郭纪锋
郭纪锋 职称:主治医师
湘雅医院 神经内科
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问题分析:大人抵抗力差,平时可以多加强锻炼,生活规律,饮食合理均衡,多补充营养,不抽烟喝酒,多吃蛋白质维生素含量高的食物。

2014-06-18
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