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女人备孕吃什么

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我特别想要宝宝啊,但是都说孕前需要做好准备,饮食上也要注意,请问女人备孕吃什么好啊?

宋涛
宋涛 职称:副主任医师
潍坊市妇幼保健院 妇产科综合
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问题分析:备孕期间可以多吃豆芽:豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。畜禽血:如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。备孕期间还要服用叶酸,要保持心情愉快,双方要戒烟戒酒,祝你好孕!

2014-06-26
余林中
余林中 职称:主任医师
南方医科大学中西医结合医院 遗传咨询科
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问题分析:计划受孕前3个月做好全面的孕前检查,开始服用叶酸,同时要戒烟酒。建议在来月经后的第十天上医院监测卵泡发育情况,若是卵泡发育很好则可以乘机同房受孕。

2014-06-26
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