治疗抑郁症的办法是什么啊？_抑郁症

治疗抑郁症的办法是什么啊？

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性别：男年龄：23岁

病情描述：

男我患有抑郁症啊，这一段时间老是感觉自己的心情不好，生活压力和工作压力很大啊，觉得自己的前途一片迷茫啊，我想问一下治疗抑郁症的办法是什么啊，

想得到什么帮助：

治疗抑郁症的办法是什么啊？

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何红波职称：主治医师

广州市脑科医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：178 评价：0

问题分析：抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。2生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。3.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

2014-06-25