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熬夜看世界杯应该注意些什么

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

男我是一名足球迷,最近连续熬夜看世界杯,觉得头晕眼胀,而且脸上开始长痘痘了,白天很没精神,女友说我眼睛都布满了血丝,让我不要看世界杯了,但是我热爱足球,还是会熬夜看世界杯

想得到什么帮助:

熬夜看世界杯应该注意些什么呢?

吴晰
吴晰 职称:副主任医师
北京协和医院 消化内科
向他提问已帮助用户:414        评价:0

问题分析:你好,在熬夜看世界前要提前安排好作息世界,白天你应当尽量多睡一会儿,保证充足的精力,还要多吃些鱼类、蛋类、酸奶等,以及猕猴桃、苹果等水果,以保证身体的能量;不要关灯看电视,这样很伤眼睛的,其次看电视、电脑要多眨巴眼睛,对眼睛很有好处。此外要多吃猪肝、菠菜、苹果等食物,对眼睛很有利

2014-06-20
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