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排肠毒润肠道用什么油?

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性别:男 年龄:43岁

病情描述:

之前看了养生书上说要是日常选择的油脂不好,长期食用的话对肠胃黏膜不好,有推荐说我们人体食用火麻油会比较合适,含有的营养元素很多,还特别合适肠胃吸收,不易有残留物破坏肠胃。有没有医生对这些了解的给点建议。

陈小云
陈小云 职称:住院医师
暨南大学附属第一医院 康复科
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问题分析:经常过度油腻是对人体不好的,会摄入脂肪过多。

意见建议:你好,经常过度油腻是对人体不好的,会摄入脂肪过多。火麻油是纯植物食用油,对人体是有好处的,可长期使用。

2014-06-25
施晓畅
施晓畅 职称:主管技师
上海第九人民医院 康复科
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问题分析:火麻油是目前世界上唯一的一种能够溶解于水的植物油,是巴马人长期食用得以健康长寿的重要原因之一,被当地成为“长寿油”。经现代医学记载,巴马火麻油润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效,且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。是营养专家公认的最完美的食用油,并可以长期食,具有延缓动脉硬化、预防心脑血管疾病、防癌的功效,是值得推荐的长寿油料。

意见建议:建议平日注意运动;合理饮食,多饮水,多吃水果蔬菜和杂粮。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。

2014-06-25
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排肠毒润肠道用什么油?
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