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每天吃多少黑芝麻

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

因为黑芝麻的营养丰富,所以买了些打算长期吃,每天吃多少黑芝麻合适?

徐国锋
徐国锋 职称:主治医师
新华医院 小儿外科
向他提问已帮助用户:59        评价:0

问题分析:黑芝麻是营养非常丰富,有大量脂肪、蛋白质、维生素A、维生素E、钙、铁、铬等,有乌发的作用,一般每天食用五克到十克就可以。

2014-06-25
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