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吃莲子的注意事项

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

你好医生,我最近发现怀宝宝,大约2个多月了,我婆婆特意来照顾我,这几天给我做了顿莲子粥,我知道孕妇在饮食上有很多忌讳,不知道这莲子粥能不能吃。

陈仁
陈仁 职称:主治医师
台州市立医院 产科
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问题分析:米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。

2014-06-25
路军丽
路军丽 职称:主任医师
北京朝阳医院 妇产科综合
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问题分析:应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富,并且其中所含铁吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高,且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用。

2014-06-25
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