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断奶后如何减肥

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我在怀孕的时候老公怕孩子受委屈,变着法的给我补充影响,可是我的体型是胖了一圈又一圈,现在终于生完孩子一年了,也给孩子断奶了,请问断奶后该如何减肥呀?

郭红飞
郭红飞 职称:主任医师
江西省中医院 中医肿瘤科
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问题分析:你好,没时间运动或者坚持不久的可以服用减肥产品,减肥药市场上很多,也是现在减肥最为泛用的。选一个没有副作用并且减肥效果好的,也是减肥并且保证身体健康的关键,在减肥的同时能让身体健康,才是完美。

2014-07-01
王文刚
王文刚 职称:住院医师
西安市中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:走路跨大步伐:每天走路时尽量跨大步,但是速度可以放慢一点,不必像竞走那么激烈,当你一跨大步就会发现已经运用到屁股方面的肌肉,同时也减轻了腿部的肌肉负担;善用大腿臀部力量,和肌群一起执行走路的动作,才不会把身体所有的力量全部集中在小腿上,形成过大的压力,日积月累地挤出了萝卜腿。

2014-07-01
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