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清炒冬瓜减肥

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

我早晨起床嘴苦,还流口水,我觉得吃的少还胖。用同样的方法减肥人家减掉,我减不掉。有医生说我胃不好,是因为胃吗?

韩璎
韩璎 职称:主任医师
宣武医院 神经内科
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问题分析:想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水

2014-06-21
崔之明
崔之明 职称:副主任医师
宣武医院 感染内科
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问题分析:减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物 建议:减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用..。

2014-06-21
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清炒冬瓜减肥
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