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痛经日常饮食注意事项有哪些?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

几乎每月来月经我都很痛,痛经日常饮食注意事项有哪些?

刘珍燕 职称:医师
针灸科
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问题分析:痛经是经血回流不畅导致的,你这种考虑为原发性痛经。月经前后和行经期应注意保暖,避免受凉。同时,不宜过分劳累。多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物。注意外阴清洁,每天用水洗一次,勤换垫纸。

意见建议:建议痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

2014-01-09
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