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晚上吃太多怎么办    

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性别:男 年龄:45岁

病情描述:

我最近吃东西老吃多,特别是晚上特难受,晚上吃太多怎么办?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

晚上吃太多怎么办?

张勤良
张勤良 职称:住院医师
临沂市人民医院 康复科
向他提问已帮助用户:3652        评价:0

问题分析:你好,晚上不注意饮食的规律,所以,容易导致摄入大量的食物,因此,肚子会胀。这个时候,晚上吃太多,胃会难受。

意见建议:吃多了,不要静坐在那里,也不要看电视,最好是在在屋子里多多走动,让自己的肠胃多消化一下,睡觉的时候,就不会太撑了。可以出去走走,不用走太快,只需要在家附近转转,逛一下超市或者是在公园里散步。

2014-07-02
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