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孕妇怎么吃核桃对宝宝更好

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我打算备孕,人家都说孕妇吃核桃好,如何吃更好?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

最好是在早餐与午餐之间、午餐和晚餐之间吃,或者可以在制作点心的时候放一些核桃,

姜允飞
姜允飞 职称:主任医师
南京鼓楼医院 妇产科综合
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问题分析:你好,核桃的营养丰富,有助于提高我们的身体免疫力跟大脑发育,因此不少孕妇会在孕期的时候多吃核桃,特别是孕早期的时候,能够起到一定的预防流产的功效。

意见建议:一般怀孕3、4个月的时候吃点比较好,胎儿期26周开始至出生后2岁的这个阶段,是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段;最好是在早餐与午餐之间、午餐和晚餐之间吃,或者可以在制作点心的时候放一些核桃。

2014-07-02
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