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青椒炒肉丝减肥

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

都说辣椒可以减肥,那么我多吃辣椒是不是就可以把体重减下来啊?那么青椒炒肉丝呢?

朱世杰
朱世杰 职称:主任医师
中日友好医院 中医肿瘤科
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问题分析:吃青椒可以补充维生素~同时,辣味可以刺激肠道蠕动,帮助消化吸收,但减肥功效应该说不上。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

2014-06-26
许树柴
许树柴 职称:主任医师
广东省中医院 中医骨科
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问题分析:其实就食物本身而言,真正有减肥功效的食物是没有的,只有药材或者茶能有减肥的功效!说食物能减肥都是不科学的,那些传说中能减肥的食物,只是应为它们热量低,有助于减肥!有助于减肥不等于能减肥!合理饮食,经常运动才是减肥的最好办法!

2014-06-26
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青椒炒肉丝减肥
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