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要养成哪些用眼习惯防止近视眼?

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性别:女 年龄:6岁

病情描述:

女我女儿下个学期就要上小学一年级了,听说小学生每天多多少少还是有点家庭作业的,不像幼儿园就大部分是玩,所以想养成她的用眼好习惯,尽量防止近视眼,现在好多孩子小小年纪就戴眼镜,不想我女儿也这样。

想得到什么帮助:

要养成哪些用眼习惯防止近视眼?

任冬冬
任冬冬 职称:副主任医师
上海五官科医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:你好,(1)近视眼预防要培养正确的用眼习惯:看书坐姿端正,眼睛离书本约1尺,看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜,近视眼预防要避免趴着、躺着看书,看电视时间不宜过长,眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。  (2)近视眼预防还要提供全面的营养:孩子的食品,既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果,又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪,如肉、蛋、奶等,这样有利于近视眼预防。

2014-07-01
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要养成哪些用眼习惯防止近视眼?
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