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怎么样减肥才有很好的减肥效果?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

女做为一个女生,总是肥肥胖胖的不是很好,就想到了开始减肥,但是之前也见很多姐妹减肥了,但是减肥的效果都不是很好,不知道用什么方法才能够有效的进行减肥。

想得到什么帮助:

用什么方法可以很好的去减肥呢?

余在先
余在先 职称:主任医师
山西第二中医院 中医消化科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:你好,想有效的减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

2014-06-28
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