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您好,长期做梦,是什么原因呢》?我从20

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

您好,长期做梦,是什么原因呢》?我从2012年的下半年开始做梦,直到现在,以前做梦也就晚上做,现在只要一睡着了就会做梦,睡完觉起来全身无力整个人都没精神

想得到什么帮助:

我想知道长期做梦是什么原因引起 的呢

李泽斌
李泽斌 职称:主治医师
安仁县第二人民医院 普通内科
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问题分析:多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

意见建议:不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

2014-06-26
刘兵
刘兵 职称:副主任医师
北京医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:416        评价:0

问题分析:梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象.一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对

意见建议:于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.

2014-06-26
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您好,长期做梦,是什么原因呢》?我从20
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