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产妇吃橙子的做法

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我想请问刚刚做完月子的产妇能吃橙子吗?

卢丽娜
卢丽娜 职称:主任医师
广州市第一人民医院 妇产科综合
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问题分析:可以的,平时多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。

2014-06-26
王长河
王长河 职称:副主任医师
济宁第一人民医院 妇产科综合
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问题分析:产妇能吃橙。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高。产妇食用可补充丰富的蛋白质和维生素,能尽快恢复元气。1、橙子含有丰富的维生素C,易于产妇吸收。能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂,对皮肤干燥也很有效。2、橙子含有橙皮素,有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效。3、橙子味甘、酸,产妇吃橙子可以助消化、预防便秘。4、橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素,可以帮助产妇改善食欲。对于产妇产后食欲不好,吃橙子可以开胃、增强食欲。

2014-06-26
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