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对卵巢有保养的食物

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性别:女 年龄:35岁

病情描述:

如何保养卵巢有哪些食物?

尚清
尚清 职称:副主任医师
河北省儿童医院 妇产科综合
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问题分析:平时 多吃水果,蔬菜,喝牛奶和燕窝。 多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2的摄入, 还要坚持进行适当的体育锻炼,生活中保持良好的心态,要放松心情,不要过于紧张,人的心情和环境都是可以影响怀孕的效果的

2014-06-29
尹婕
尹婕 职称:主治医师
北京协和医院 妇产科综合
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问题分析:要想做好卵巢保养工作,不但要在饮食上多注意,同时还要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。

2014-06-29
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对卵巢有保养的食物
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