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糖尿病患者能不能够吃苹果

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性别:男 年龄:43岁

病情描述:

男得糖尿病是3个月前的事了,我做姑娘的时候,那身材真的叫做一级棒,现在人老珠黄了,体现也走样了,前两天单位组织体检,然后查出有糖尿病我很害怕!

想得到什么帮助:

糖尿病患者可不可以吃苹果啊

苏楠
苏楠 职称:主任医师
中日友好医院 呼吸内科
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问题分析:你好,对于你的情况,我建议你是可以多吃些苹果的,因为苹果富含丰富的维生素C,维生素E,吃了以后对身体他别有好处,补充机元,建议您多吃一些!希望可以帮助到您。

2014-06-30
童巧霞
童巧霞 职称:主任医师
武汉协和医院 感染内科
向他提问已帮助用户:420        评价:0

问题分析:您好!关于糖尿病患者可不可以吃水果的问题,我已经讲过多遍了,再一次和您分享,希望能对您有帮助!水果营养丰富,富含膳食纤维,有益于血糖控制。但是不少糖尿病患者因为水果时甜的不敢吃,其实糖尿病患者可以吃水果,但应当掌握吃水果的时机、时间、种类和数量,根据病情科学合理地吃。吃水果的时间:空腹血糖控制在7.0毫摩尔/升以下,餐后2小时血糖控制在10毫摩尔/升以下,糖化血红蛋白在7.5%以下,血糖稳定无明显波动,不常出现高血糖或低血糖的患者,可以按照自己的喜好有选择性地吃些水果。吃水果的种类:糖尿病患者选择水果主要根据水果中含糖量的多少,以及各种水果的血糖生成指数而定。像西瓜、草莓、樱桃、苹果、雪花梨、橘子、柚子、桃子、李子、杏、哈密瓜、猕猴桃、菠萝含糖量低于15%,可适当选用。吃水果的时间:吃水果的时间比较好选在两餐之间、饥饿时或者体力活动之后,作为能量和营养素的补充。通常可选在上午10点、下午3点或者睡前。吃水果的数量:虽然不绝对禁食水果,但每日进食水果的量应当控制在1个食品交换份左右,比如200克苹果为1个交换份,同时需要替换掉相应的主食,保证总能量不变。建议您平时勤测血糖,及时了解血糖的变化情况,建议您在进食水果以后监测一个40分钟-50分钟时候的血糖值,让自己明明白白掌握血糖的变化波动情况。三诺血糖仪祝您健康!

2014-06-30
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