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老年人该怎样正确减肥?

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性别:男 年龄:50岁

病情描述:

男我父亲今年去医院做体检,医生说他因为胖引起了很多的疾病,建议他可以适当的减肥,得以控制自己病情,他开始节食减肥,但是一段时间,身体不健康反而更严重了,我想问老年人该怎样减肥?

想得到什么帮助:

老年人该怎样减肥?

王芬
王芬 职称:副主任医师
北京东方医院 中医肿瘤科
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问题分析:老年人减肥,要有充足的心理准备,不要急于求成,不要时停时行。减肥应采取循序渐进的方式。减少热量,多吃蛋类、蔬菜、水果。保证足够的蛋白质和维生素。应多吃富含各类维生素的食物,如水果、豆类、鱼类、蔬菜等。

2014-06-30
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