产后抑郁了怎么办啊？_产后抑郁

产后抑郁了怎么办啊？

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性别：女年龄：28岁

病情描述：

女我是一个特别开朗的人，自从生了我家大宝之后，生活都没有自信了，变得很消极，抑郁，因为我和老婆婆合不来，整天就看什么都不顺眼，尤其是孩子闹了，我就心烦了啊。

想得到什么帮助：

请问产后抑郁了怎么办啊？

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吴大保职称：主任医师

安徽省立医院妇产科综合

向他提问已帮助用户：1515 评价：0

问题分析：你好，接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。

2014-06-26