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天生的胖妞该怎么办

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

天生的胖妞该怎么办从小就是胖妞。但是有明显腰部线条,可能是臀部和腿比较粗的原因。是学生,要久坐,所以肚子也积得厚厚地。臀部,腿粗,肚子该怎么减?

王凯臣
王凯臣 职称:主治医师
吉林大学中日联谊医院 泌尿外科
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问题分析:游泳可以拉长肌肉,可以使肌肉纤维变长,加强上肢力量锻炼可以达到目的。 有氧慢跑

意见建议:省钱,更简单的方法。 每天早上,慢跑,热身首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。,然后跳绳.

2014-07-03
宋研
宋研 职称:主治医师
吉林大学中日联谊医院 乳腺外科
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问题分析:肚子是最容易堆积脂肪的地方,在这里建议你不应该以口服药物为主,可以通过运动减掉腹部脂肪

意见建议:建议你控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢。减肥,要有 耐心和恒心,坚持就是成功,

2014-07-03
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天生的胖妞该怎么办
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