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生完宝宝后肉肉的肚子怎么减掉

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

生完宝宝后小肚子还没恢复,摸起来肉肉的,怎么减掉

吴伟平
吴伟平 职称:主治医师
南医三院 小儿骨科
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问题分析:减肥的方法的很多,但是要理性,平时饮食上可以注意,但是不用节食,可以多吃蔬菜水果少高脂肪的食物,同时补充益生元帮助肠道蠕动消化。劳逸结合,产后不能老是静坐,只当运动是很有必要的,可以出去散步或者做一些基础简单的瑜伽动作,保持运动量,也是可以消耗能量的,有利于产后体形恢复。

2014-06-28
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生完宝宝后肉肉的肚子怎么减掉
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