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体质弱的产妇吃什么东西合适

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我老婆昨天刚生完孩子,她的身体素质本身就不是很好,生产之后更加虚弱,我想了解一下体质弱的产妇吃什么东西补充能量比较好?

樊忠民
樊忠民 职称:副主任医师
南京军区总医院 儿科综合
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问题分析:红枣:红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。橘子:橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。山楂:山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值。香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。桂圆:中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

2014-07-05
华益民
华益民 职称:主任医师
华西妇产儿童医院 小儿心内科
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问题分析:产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常,可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内,宜一日多餐,每日餐次以5-6次为宜。

2014-07-05
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体质弱的产妇吃什么东西合适
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