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月经期吃红枣什么时候最好

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性别:女 年龄:35岁

病情描述:

我就是想问一下经期可以吃红枣吗?怎么吃才是最好?

王莉
王莉 职称:副主任医师
河北省人民医院 妇产科综合
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问题分析:吃红枣可以补血,月经期间可以吃红枣。用清水洗净后,生吃是最有营养,女性在月经期间不宜吃冰冷食物,。一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

2014-06-29
孔丽君
孔丽君 职称:主治医师
北京妇产医院 产科
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问题分析:红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有"一天吃仨枣,一辈子不显老"之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。

2014-06-29
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月经期吃红枣什么时候最好
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