最近几个月记忆力明显减退
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问题分析:平时的话,保持良好情绪,经常参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食
意见建议:而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡.
2014-07-03
问题分析:您好记忆力减退多数是人容易发生的症状,是因为小脑萎缩引起的,年轻人多数是因为精神压力大,睡眠不足引起。
意见建议:建议:首先要调整生活习惯,不要熬夜、放松心情,不要自我压力过大,可多吃点核桃。
2014-07-03
问题分析:你好,一定要保证每天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行
意见建议:。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼,才改善血液循环的新陈代谢,促进大脑的供血,增强你的记忆
2014-07-03
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