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刘医生您好我叫杨婷

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

刘医生您好我叫杨婷我今年18岁,只有74斤。怎么吃也吃不胖,

徐虹
徐虹 职称:主任医师
天津第一中心医院 妇产科综合
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问题分析:你好,身体偏瘦,要增加体重主要靠饮食来调节,要增加摄入量,调整饮食结构。人体三大营养物质中淀粉类是最重要的,淀粉类可以转化为蛋白质和脂肪,所以三餐要都喝粥,多吃米面、土豆、莲藕一类。

意见建议:瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等。

2014-06-30
李达
李达 职称:住院医师
中山二院 产科
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问题分析:不少人的瘦与饮食单一(偏食)有关。 比如,有人只喜欢吃米饭,不爱吃面食和杂粮;有人只爱吃蔬菜,不喜欢吃荤腥;等等。

意见建议:如果您也有偏食习惯,那就一定要改变,注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足。

2014-06-30
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刘医生您好我叫杨婷
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