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备孕期吃什么,怎么备孕比较好点的呢?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

最近打算怀孕了,但我听说备孕要吃点东西,这样更好怀上,我很想要一个宝宝,而且是健康的,想咨询一下,吃些什么比较好呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

备孕期吃什么,怎么备孕比较好点的呢?

于江华
于江华 职称:主治医师
河北医科大学第二医院 神经内科
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问题分析:你好,备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。

意见建议:饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等,提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。

2014-07-09
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