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月经期怎么保养

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

现在正处在月经期,现在是第一天,听说经期不小心就会得病,那么如何保养身体?

张咏梅
张咏梅 职称:副主任医师
武警总医院 妇产科综合
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问题分析:经期时身体相对虚弱,抵抗力也会下降。而且由于盆腔及生殖系统充血,常会有下腹坠胀,疲乏等现象。需要多加休息,利于顺利度过经期。 建议经期多休息保暖,需保持外阴卫生,不盆浴,不同房,饮食清淡营养,避免劳累紧张,不接触生冷刺激物。若是本身体质不佳,需要增强营养,多加锻炼。

2014-07-04
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