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我170斤实在太胖了。。。。没怎么运动但是

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性别:男 年龄:81岁

病情描述:

我170斤实在太胖了。。。。没怎么运动但是肉却是很结实的。有什么好的减肥方法

章闻
章闻 职称:住院医师
中山三院 针灸科
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问题分析:鉴于您年龄大,最好选择适宜的运动方式加上饮食控制。

意见建议:调整饮食结构,少食高脂食物,戒烟酒,多吃高纤食物。如果肠道功能较好可选择苦瓜榨汁加蜂蜜。建议早起晨跑或饭后散步。给自己制定锻炼标准,如一日一万步等。

2014-07-09
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我170斤实在太胖了。。。。没怎么运动但是
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