夜间多梦能用安眠药吗?可以用哪些安眠药缓解?
2020-11-07 07:12:54
视频解读
(采访)像夜间多梦,有睡眠障碍的人群,他们适合用什么样的安眠药呢?实际上我们正常的睡眠是有一个周期的。正常的睡眠是分为浅睡眠和深睡眠,还有快动眼相睡眠,所以一个人睡眠以后先进入浅睡眠,然后再进入一期、二期、三期的一个深睡眠,再经过一个快动眼相睡眠。在深睡眠状态下,这个时间是一个慢波睡眠,所以肌肉很放松,机体得到充分的休息。然后进入快动眼相睡眠,会有眼球快速的一个震动,所以被称为快动眼相睡眠。大部分的做梦,其实是发生在快动眼相睡眠,然后机体再进入一个二期、三期的深睡眠,然后再进入快动眼相睡眠,这个周期大概是60到90分钟。人群中这个睡眠周期是4到6个周期,所以有些人就天生的睡眠时间比较短,四个周期就够了,大概睡五六个小时就好了。有些人天生就是长睡眠,我要睡八九个小时,十个小时,所以他必须睡够,这是人群中睡眠的一个分布不一样。那么做梦呢,大家都有这样的体验,你正在睡眠过程中,别人突然把你叫醒了,你会说我正在做梦,你就把我叫醒了,你会对梦也记得比较清楚。但是我们正常的睡眠,快动眼相睡眠,深睡眠,然后过渡到浅睡眠,再清醒。这种自然醒的,你会对梦记不住。所以正常人其实做梦的时间是相似的,大概晚上一个小时、两个小时的时间在做梦,都是相似的。为什么有人说,我一晚上都在做梦,是说明你睡眠的节律破坏了。你可能直接从快动眼相睡眠,做梦的时候就突然清醒,然后又进入深睡眠,快动眼相睡眠,又清醒,就是你的睡眠节律紊乱了。你很容易从深睡眠或快动眼相睡眠进入清醒状态,你能感觉到你整晚上都在做梦,甚至有些还能记得住梦的一些内容。说明晚上多梦还是一个睡眠的维持和睡眠节律的紊乱。所以还是建议服用一些能够促进睡眠时间、保证睡眠时间的中长半衰期的药物会有效。(采访)都推荐哪些药物呢?非苯二氮卓类药的是佐匹克隆,苯二氮卓类药的艾司唑仑,还有像劳拉西泮、阿普唑仑也可以。
小编推荐
- 有帮助
- 没帮助
猜你喜欢
美敏伪麻溶液与哪些感冒药联合使用,效果会更好?不能和哪些药联合用?
(采访)感冒了,用一个美敏伪麻溶液,再加一个其他的抗感
黄琳
主任药师
北京大学人民医院
2020-11-07
服用双氯芬酸时饮食上要注意什么?能喝酒吗?
(采访)在服用双氯芬酸的期间能不能喝酒?服用双氯芬酸期
毛璐
副主任药师
北京积水潭医院
2020-11-07
儿童能用双氯芬酸吗?有什么注意事项?
(采访)儿童能不能吃双氯芬酸呢?双氯芬酸这个药,1岁及1
毛璐
副主任药师
北京积水潭医院
2020-11-07
双氯芬酸和阿司匹林有什么区别?哪个好?
(采访)双氯芬酸和阿司匹林有什么异同之处呢?双氯芬酸在
毛璐
副主任药师
北京积水潭医院
2020-11-07
双氯芬酸和对乙酰氨基酚有什么区别?那个好?
(采访)双氯芬酸和对乙酰氨基酚,它们的区别是什么?双氯
毛璐
副主任药师
北京积水潭医院
2020-11-07
使用双氯芬酸贴时要注意什么?能和其他药合用吗?
(采访)双氯芬酸贴我们在使用的时候都要注意哪些?双氯芬
毛璐
副主任药师
北京积水潭医院
2020-11-07
双氯芬酸凝胶和双氯芬酸乳膏有什么区别?那个好?
(采访)双氯芬酸凝胶和双氯芬酸乳膏,我们知道都是涂抹的
毛璐
副主任药师
北京积水潭医院
2020-11-07
双氯芬酸缓释片和双氯芬酸肠溶片有什么区别?那个好?
(采访)双氯芬酸缓释片和双氯芬酸肠溶片,它们有什么区别
毛璐
副主任药师
北京积水潭医院
2020-11-07
双氯芬酸钾和双氯芬酸钠有什么区别?那个好?
(采访)双氯芬酸钾和双氯芬酸钠,它们有什么区别呢?双氯
毛璐
副主任药师
北京积水潭医院
2020-11-07
哪些人不建议用双氯芬酸?那些人能用?
(采访)哪些人是不能用双氯芬酸,或者是不建议他使用双氯
毛璐
副主任药师
北京积水潭医院
2020-11-07