(采访)像失眠患者在服用安眠药的时候,他是睡不着的时候再来吃,还是说要定时吃呢?其实这个问题要评估,这个病人如果是一个长期慢性失眠的病人,就说明他的睡眠节律是乱的,他没有自己的睡眠规律,我们建议他还是要按照规律来服药,在药物的帮助下建立他自己的睡眠节律、睡眠规律,然后再把这个药物逐渐减掉,他就能维持、保持正常的睡眠规律。在临床上我们会见到有些人,就是说是一个慢性失眠的人,但是他又对服药有很大的顾虑,反正这些药物往往被说的很可怕,所以吃的时候就非常担心,不按照医生的一个建议来吃。今天一直等,等到很晚了吃一片,其实他这个时候,吃药时间就很晚了。到了第二天早起的时候,会有宿醉现象,就是有些发困,浑身无力,精神不好。其实这种对他整个的睡眠改善没有帮助,就是这一次能睡好了,但对他长期的睡眠节律其实是没有帮助。所以对于慢性失眠的病人,还是要按照医生的一个医嘱,来规范的吃,吃段时间,你睡眠改善了再减量。但是偶尔一次失眠的,那可能我吃完这药,我今天睡眠好了,我以后就不再出现睡眠问题了,所以这是两种情况。(采访)这个安眠药是吃完就立马要上床睡觉吗?根据药物的吸收半衰期来决定,像起效比较快的,半衰期比较短的唑吡坦,必须是你上了床了再吃药。阿普唑仑也是要睡前服,像氯硝西泮这些吸收比较慢的,你可能睡前隔半小时、一小时吃。