（采访）失眠的患者他在服用安眠药的期间，他能不能够自己调整剂量呢？失眠的病人来看医生的时候，最好跟医生沟通出一个治疗方案。比如说剂量的调整，也是要征求一下医生的建议。当然了有些情况下，比如说他要有一些事情，要觉得临时的调整一下治疗的剂量，也还是可以的，但是一定要跟医生来沟通一下。因为安定类的药有一个很大的问题，就是我停药过快，我突然停药会出现戒断症状，失眠的反跳，出现明显的焦虑，烦躁，甚至有些人会出现全身疼痛。那么他这样的话，会加重他的睡眠问题。所以建议一般安定类的药都是逐渐减量。吃一次就不吃了，仅仅是限于偶尔失眠的人群，偶尔吃一次，慢性失眠的人，包括长期吃药以后，不建议突然停药。（采访）如果有的失眠患者，他觉得吃了一段时间的药，我也能睡着了，我也不那么易醒了，我睡得比较好了，能不能就把药停掉？可以逐渐减量。因为减药的速度跟他吃药的时间和吃药的剂量是有关系的，如果剂量比较大，是要逐渐减，大概每次减他服药剂量的1/4，过一周、两周再减下一个1/4，这样往往他能把这药摆脱。如果他突然停药，他出现反跳或者是戒断症状，不利于他能够顺利的减药。（采访）就是我们不能说马上第二天就不吃了，还是要慢慢的有一个过程。对。（采访）有什么样的指征出现的时候，我们就可以停药了？如果他的睡眠很好了，他睡眠很规律，晚上睡得很好，睡眠质量也很好，白天精力很旺盛，一切都恢复到正常了，他可以考虑减药。按减药的一个方案，逐渐的把他药减了和停药。