（采访）安眠药该如何正确的服用？ 这一类药的合理使用，我们应该遵循的是按需、间断、足量的原则，六字方针，希望患者能够把它记住。特别是短期的这种失眠障碍，能心理治疗解决的，尽量把突发事件的影响解决掉；如果需要做药物治疗的，我们依据六字方针及早进行处置和治疗，避免短期失眠障碍变成慢性失眠障碍。 另外我们现在社会上也经常会见到这种多病共存的现象，比如说失眠导致的抑郁症，失眠导致的焦虑症，失眠导致的精神障碍，这些病症本身它的临床表现也有失眠的状态，所以可能就有多药联合使用，多病共存，可能这种治疗我们就要更进一步地进行综合的评估，达到合理用药的目的。 （采访）所以如何正确的服用，要根据您刚才说的六字方针，按需、足量、间断？ 按需就是说当你觉得你确确实实睡不着的时候，或者说我的睡眠质量极差的时候，你去按照医生给你开的处方药，根据你用药的经验，按照你的需求，服用某一个品种或者某一个剂量来达到解决失眠的这种目的，这就叫按需。 刚才我们说间断，短期的失眠障碍我们建议连续服用，让失眠能够得到有效的缓解或者叫治疗，需要连续用药。随着症状的缓解，我们需要减次、减量、避免反跳。 对于慢性的或者叫做长期的失眠症患者，这一段时间可能压力不大，或者是通过药物的治疗，我的症状有所缓解，可能我就自动地减量了。由于突然工作压力更大，或者是工作紧张，我这几天又失眠了，可以再去把以前用过的药，或者说有过用药经验的剂量再拿起来，再去服用。这是说间断。 足量就是说我们对于短期的或者说是初次的失眠患者来说，我们应该从小剂量用起，找到适合他的一个足量，也就是说一个个体化的用药。当你找到了适合你的品种和用量的时候，你连续用药就要相对的足量、稳定，来起到一个缓解和治愈我们失眠症状的这个目的。 （采访）像您刚才说的，包括他的间断，他是可以自己去自行调剂他的剂量吗？ 可以自行停药，比方说医生给我的处方是这一个星期每天按时服药，随着我的症状的缓解，七天药原来我是每天服用变成隔天服用。也可以由原来我每天晚上睡前服两片，我可以减成每天睡前服一片，通过减次、减量，来逐步停药。 如果症状能够得到缓解的话，我可以停药，但是不能说我昨天晚上睡着了，我今天晚上把所有的药都停了，可能会引起这种失眠症状的反跳。 （采访）所以他停是有间断性的？ 先减次，减量，不要突然停药。 （采访）所以和其他的药物使用还是不太一样？ 对，所以说这一点就是说让我们广大的观众或者听众特别要注意的，安眠药的正确使用和我们其他临床上慢病，比方说高血压、糖尿病，按时、按量、按点服用，它有它不一样的地方，这点可能是特别要提醒我们广大的观众要注意的地方。它的用法和我们以往治疗慢病的用药有一些区别。 （采访）这样的用量其实是逐渐摆脱这样的一个依赖感，然后自行去进行睡眠这样一个调整？ 对。