服用他汀类降血脂药期间,在饮食上需要注意什么?价格?
2020-11-07 08:52:07
视频解读
(采访)在服用他汀期间,饮食上有没有特别需要注意的?胆固醇它的来源路径是三条,最主要是我们内源性的合成,我们人体肝脏每天要利用限速酶来帮助合成胆固醇,每天都合成1000-2000mg左右。人体的胆固醇80%是内源性合成的,但是我们胆固醇还有别的路径,比如说小肠的吸收,我们利用P转运蛋白来回收我们的胆固醇,所以小肠也吸收每天大约1000mg。还有我们吃肥肉、吃海鲜、吃胆固醇、油炸食品,胆固醇也能进来。所以我说人体的胆固醇的来源路径是三条,肝脏合成、小肠吸收、食物摄入。所以你吃也很重要,所以在服用他汀药的期间,我们还要注意控制饮食,少吃糖、少吃油腻、油炸食物,比如说炸糕、油饼,你就要适当控制。戒烟戒酒,也非常重要,还有少吃辛辣的食物。特别是喝酒,一个是吃他汀的同时大量饮酒会增加他汀药的毒性,另外它抑制他汀药的降脂效果,所以比较好少喝酒,比较好戒烟。另外多吃新鲜的果蔬,我们还要注意抗氧化应激。所以我提倡比较好的、第四代抗氧化应激药是虾青素,但是中国人不太认知。还有我们的第三代花青素、叶黄素、胡萝卜素、维生素。再有适当的营养,饮食均衡,还有坚持有氧运动。
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