腰膝酸软吃什么

我们都知道，肾虚的人很多时候都会觉得腰部酸疼。腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。症状即如其名，表现为腰部和膝部的酸软无力，同时伴有其他的肾虚症状。饮食对调理肾虚引起的腰膝酸软有很大的帮助。下面就一起来看看腰膝酸软吃什么吧。

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腰膝酸软是常见的一种现象，让人感觉不舒服，睡觉也难以入眠，男人干的体力活过多过重也常常会出现腰酸腰疼。腰膝酸软吃什么，具体可参照以下几点：

1、淡菜

淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

2、猪肾

猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

3、羊肉

羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳，补精血，可谓滋补强壮药。

除了以上的几种食材之外，治疗肾阳虚引起的腰膝酸软可以使用莎普爱思强身牌四子填精胶囊。莎普爱思强身牌四子填精胶囊的配方谨遵中医温补的理论，调和阴阳、补肾温阳、强筋健骨，对肾阳虚所引起的头晕耳鸣、疲惫乏力以及四肢冰寒等症状均有较好的滋补疗效。其中所含的鹿茸、雄蚕蛾、肉苁蓉、桑螵蛸以及胡芦巴等，是补肾阳首选重要成分，并以独特的“四子配伍“药方，令效果更为出色。

四子填精胶囊，是天然安全品质、无副作用，可长期作为进补和补肾的产品，它属于循序渐进的补肾阳产品，因此在服用之时，只需按照疗程服用即可达到自己满意的效果，并明显提升身体各项机能。目前，四子填精胶囊二周为一个疗程，每天三次，一次五粒连续服用一个疗程，即可改善肾阳虚的各种状况，之后可以加疗程进行巩固或者后续滋补，均是最佳的补肾养生方式。且男女均可服用，对增强性能力、治疗阳痿、早泄、性冷感等方面，也有出色的表现，并令肾阳虚所引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘等症状，逐渐消失。

以上就是“腰膝酸软吃什么”的相关介绍。通过以上的介绍大家对于腰膝酸软吃什么都有所了解了吧。腰膝酸软看似无大事，但是背后的肾虚却是有着严重的危害的。肾虚还可以引起性功能降低，男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。因此，有此症状的患者要及时的治疗才好。

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