生活中一些人比较喜欢晒太阳，认为能促进钙质吸收，有助于骨骼健康。还有的想通过晒太阳让自己的皮肤变黑。那么，晒太阳能不能帮助治疗白癜风，白癜风患者日常护理能经常晒晒太阳吗?一起了解一下。

1、适当晒太阳对健康有益。晒太阳可以有效改善人的心情，减少抑郁情绪，这是因为晒太阳时人体肾上腺素、去甲肾上腺素、甲状腺激素是增高的，可以改善人的心情，防止情绪抑郁、低落等。此外，晒太阳可以增加皮肤中维生素的活性，对于预防骨质疏松有好处。

另外，适当晒太阳对白癜风恢复是有益的。白癜风不是简单的皮肤病症，而是一种与人体脏腑、血液、免疫等“内环境”有关的综合性疾病，尤其与人体一种叫酪氨酸酶的氧化酶有关。日光中的紫外线照射皮肤后产生的生物学效应可提升黑色素细胞的功能，增强酪氨酸酶活性，加速酪氨酸的转化，促进黑色素合成。同时紫外线能抑制皮肤中的巯基化合物，减少黑色素代谢、消耗。所以适量晒太阳对白癜风恢复有好处。

2、过量暴晒对白癜风有害。但是过犹不及，由于白癜风患者本身免疫遭到了破坏，抵抗力比较差，强烈的日晒很容易晒伤皮肤，出现水泡、发红等症状。而且过量的紫外线本身对皮肤也是有害的，会加速黑色素消耗，使黑色素细胞中堆积大量有毒物质，对黑色素细胞造成损伤，严重者会导致白斑扩散。

由此可见，晒太阳对白癜风是一把“双刃剑”。日常生活中把握好日晒的时间和尺度，远离长时间阳光暴晒，特别是夏天，注意做好护肤工作。如果采用光疗治疗白癜风，也要在医生指导下进行。