广州儿童专科医院看小儿便秘怎么样-小儿便秘有哪些食疗方法？小儿便秘是指儿童的粪便难以自然排泄或排便时间间隔过长，而且大便硬结、干燥。小儿便秘对孩子的生长发育有一定的影响，容易引起腹泻、肚子胀气、食欲不振等问题。因此，家长要重视小儿便秘的治疗，可以采取食疗方法缓解孩子的不适。

广州儿童专科医院看小儿便秘怎么样-小儿便秘有哪些食疗方法？

1.增加膳食纤维素的摄入量

在儿童的膳食中添加一定量的膳食纤维素是预防便秘的有效方法。家长可以为孩子选择含纤维高的食物，如全麦面包、水果、蔬菜等。同时也可以为孩子准备些高纤维的零食，如杏仁、南瓜籽等。

2.保持充足水分摄入

充足的水分摄入是促进肠道蠕动，并有助于软化粪便的关键。家长应该鼓励孩子多喝水或饮用果汁、牛奶等液体饮料而非固体饮料。

3.食用富含益生菌的食品

益生菌是有利于肠道健康和微生物平衡的微生物。食用富含益生菌的食品，如酸奶、卡弗瑞等，可增加孩子肠道内“好菌”的数量及种类。

4.吃一些润肠的食物

食用一些润肠的食物也有助于缓解小儿便秘。例如，芝麻、蜂蜜、梨等可以滋润肠道，帮助肠道排便；胡萝卜、苹果、蔬菜等则可以添加粗纤维，促进肠道蠕动。

5.减少肠道负担的食物

有些食物对小儿肠道的消化和吸收负担较大，容易导致便秘。这些食物包括高油脂食品、甜食、碳酸饮料等。家长应该避免给孩子吃过量或频繁食用此类食物。

广州儿童专科医院看小儿便秘怎么样-小儿便秘有哪些食疗方法？食疗虽然不能完全解决小儿便秘的问题，但作为一个低风险的方法，可以在儿童的正常膳食之外起到一定的辅助作用。如果小儿便秘长期不能缓解，家长应该及时就医，并听从医生的建议。