根据有关调查，我国70%的肝癌是由乙型肝炎病毒感染引起的，每2000万慢性乙型肝炎患者中有2.1%-6%最终会发展为肝硬化，并可能进一步转变为癌症。

实际上，从肝病发展为肝癌的每一步，都有相应的预防方法，甚至可以阻止。让我们看一下避免肝癌的三个“底线”。

1.预防乙肝

乙型肝炎是肝癌的重要原因。因此，如果要预防肝癌，必须首先从预防乙肝开始。

乙肝疫苗注射是预防乙肝的最安全，最有效的措施。80%-95%的人可以在接种疫苗后产生免疫力，其保护作用可以持续20多年。

2.治疗乙型肝炎

只要乙肝患者积极接受抗病毒治疗，它就可以延迟甚至阻止肝癌和肝硬化的进程。

当病毒表面变为阴性，e抗原变为阴性，HBV-DNA变为阴性或水平低时，表明患者已达到“临床治愈”的状态，发生肝硬化和肝癌的机会非常大小，可以适当地停药。但是，建议每3个月去医院检查一次HBV-DNA和肝功能。

3.预防肝硬化

由于肝硬化无法逆转，因此无法治愈。因此，积极预防尤为关键。

最常见的是预防原因。例如，如果容易阻止容易发生肝硬化的因素，那么肝脏将无法继续发展纤维组织增生。

肝脏具有良好的修复能力和代谢功能。只要受损的肝脏保持在25以下，就可以恢复肝功能。

在生活中，只要每个人都能做到本文介绍的3点并积极预防和治疗肝病，就可以远离肝癌。

同时，您还需要养成良好的饮食习惯，不要吃发霉的食物，而要多吃一些能滋养和保护肝脏的新鲜蔬菜和水果。肝病患者还应注意劳逸结合，避免熬夜对肝脏造成伤害。

呵护你的肝脏，补充二物，做好三件事

补充二物：

1、维生素

肝脏的自我修复，需要营养素的参与。

多吃富含维生素的食物，尤其是维生素A、维生素B，对肝脏有益。

维生素A，可修复肝功能。B族维生素，能加速物质代谢，修复肝功能，增强肝对酒精的耐受性。

平时多吃新鲜的蔬果，尤其是青绿色的食物，还要吃些蛋奶及其制品。

2、α-亚麻酸

首先，α-亚麻酸可辅助肝脏抗病毒。

α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，补充α-亚麻酸，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。

其次，α-亚麻酸具有降脂护肝作用，可用来防治脂肪肝。

很多实验得出，α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。

苏子油、秋麻仁油等是α-亚麻酸的主要食物来源，可以每天食用5-10ml，可养护肝脏，减少脂肪和毒素在肝脏内的堆积。