很多女性因为忙于生活和工作，很容易耽误最佳的生育年龄，而且女性的身体素质也会随着年龄的不断增长而下降，卵巢功能会逐渐出现衰退的迹象，这也是导致高龄女性易患不孕症的关键因素之一。再加上女性平时不注意身体保养，很容易导致妇科疾病的产生，这种情况很容影响到女性的正常生育，高龄女性平时一定要积极预防不孕症。

女性如果经常做人工流产，会导致子宫受到严重的损伤，子宫是孕育宝宝的重要器官，如果经常做人工流产，经过刮宫治疗可能会导致女性出现子宫壁过薄的现象，很容易会诱发女性出现不孕症。所以，女性平时一定要多保护自己的身体，性交的时候一定要带避孕套，避免导致怀孕之后反复流产，不但会对身体有很大伤害，严重的甚至会导致不孕。

随着女性年龄的增大也可能会诱发卵巢早衰的症状，平时应该注意合理的生活安排，保持良好的生活规律，这样对女性的生殖健康也有很好的调理作用，还能预防不孕症的产生。女性平时应该养成良好的生活习惯，如果长期熬夜、经常吸烟和酗酒可能会导致怀孕困难，所以，一定要改正不良的生活习惯。

高龄女性出现不孕症的几率比较大，所以女性平时应该注意身体的保健，平时多吃一些营养丰富的食物，可以适当的吃一些红枣或者是黑芝麻等食物，也可以食用阿胶来保养身体，可以起到一定的补血和养颜作用，对女性生殖健康的保健也有很好的效果。在这里需要提醒广大女性，最好不要错过最佳的适婚、适育年龄，避免因为高龄导不孕而后悔。